常喝菊花茶有5大好处(喝菊花茶的好处)

菊花茶，作为一种传统饮品，在我国有着悠久的历史。它不仅口感清香，而且具有诸多保健功效。本文将详细介绍菊花茶的作用与功效，以及常喝菊花茶带来的五大好处。

一、菊花泡茶的作用

菊花泡水饮用，具有缓解眼干、清热解毒、降压降脂以及美容养颜的功效。其清肝明目的特性，使得菊花泡茶能有效缓解眼干；其性凉的特点，有助于缓解肝火旺盛或头晕目眩；菊花中含有的黄酮类、氨基酸等营养物质，可美白养颜、延缓衰老。

二、胎菊的功效与作用

胎菊，作为菊花的一种，具有清热解毒的功效。尤其在夏季，胎菊常被用于治疗中暑、感冒发热、咳嗽、咳痰、口舌生疮、目赤肿痛、咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。胎菊还具有清肝明目的作用，能促进肝脏排毒，清肝火，缓解因肝火上炎导致的眼部疲劳、眼睛干涩等。

三、菊花的作用与功效

菊花，又名甘菊花，为菊科植物菊的干燥头状花序。其植物特征为多年生草本，高2~4尺，全体被白色绒毛。菊花性苦、微寒，具有清散风热、平肝明目的功效。可用于治疗风热头痛、目赤，以及因肝阳上升引起的头晕、头痛、目赤、耳聋等症状。

四、多喝菊花茶的好处

菊花茶具有清肝明目、清热下火的功效。尤其在夏天或秋天，天气炎热时，多喝菊花茶能有效清热，是夏日必备的凉茶。

五、饮用菊花茶的功效

1. 醒脑，平肝明目：经常饮用菊花茶，可清泻肝火，对肝火旺盛、眼睛红肿、刺痛、干涩有很好的疗效。

2. 降低血清胆固醇，增强血管抵抗力：菊花茶具有扩张血管、降低血清胆固醇的作用，对心脑血管疾病有预防作用。

3. 清热解毒：菊花茶对金葡萄菌、大肠杆菌等有抑制作用。

4. 治疗感冒头痛：菊花茶可治疗外感风热头痛，感冒时大量饮水能增强新陈代谢。

5. 治疗便秘：菊花茶中的丹宁物质能促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌，增强食欲，令排便正常。

六、胎菊花的功效与作用

胎菊具有补脾健胃、清肝明目的作用。对女性而言，胎菊可起到美容养颜、调整不良血脂的功效，还能延缓衰老。但怀孕期间的产妇不建议大量食用胎菊，因其偏寒性，过多饮用可能会引起腹部不适。

七、菊花茶的功效与作用

菊花茶具有清肝明目、降火的功效。可有效改善因过度使用眼睛而引起的眼干、涩、痛等症状。菊花还可缓解咽喉痛、外感风热、口腔溃疡等疾病。菊花具有一定的提神作用，能有效放松神经，缓解头痛。长期饮用菊花茶，还能降低血压，调节心肌供血功能，降低胆固醇含量，对高血压、冠心病、动脉硬化、高胆固醇血症有一定的治疗作用。

通过本文的介绍，相信大家对菊花茶的作用与功效有了更深入的了解。希望这些信息能对您有所帮助。