苦丁茶的正确喝法_苦丁茶能经常喝吗

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下苦丁茶能经常喝吗的问题，以及和苦丁茶的正确喝法的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

一、喝苦丁茶，大便颜色接近黑色呢

这种情况是正常的，对于虚寒体质或者是慢性胃肠炎的人来说，不能够经常喝苦丁茶，苦丁茶是可以起到去火的作用，也可以起到减肥的作用，但是不能够长时间的饮食，特别是对于身体比较虚弱的人来说，不能够经常喝，因为苦丁茶颜色比较黑而且有光泽，所以出现这种症状完全不需要担心。

二、大叶苦丁茶好还是小叶苦丁茶好

个人觉得小叶苦丁较好。苦丁茶是我国南方老百姓长期饮用的一种略苦微甘的清热凉茶。

大叶苦丁茶一般产于海南、广西；小叶苦丁全名为“野生小叶苦丁”，小叶苦丁茶一般产于四川、云南、贵州、浙江等地，原为野生种，后大多经人工培植而成。

2、口感。大叶苦丁茶味道苦涩，而小叶苦丁茶有绿茶的清甜，苦涩味不及大叶苦丁茶，清凉降火的效果明显。

3、外形。大叶苦丁茶颗大，呈黑色，采摘时一般有三片茶叶，叶大，茶叶泡后舒展完整。而小叶苦丁茶外形色泽绿润、汤色碧绿、叶底鲜绿，俗称“青山绿水”。

三、长期饮苦丁茶有害吗

分情况，如果是风寒感冒者、经期女性、虚寒体质者等人，长期喝肯定是有害的。苦丁茶是有散风热、清头目、除烦渴的作用，还可治头痛、牙痛，对降血压、降血脂等也有重要的作用你通过锻炼及配合苦丁茶是可以达到减肥和降血压得作用的，如果有上述情况的人喝它也有好处的。所以要分情况才能说它有害还是无害的。

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