喝黑茶可以减肥吗_黑茶为什么能减肥

大家好，今天给各位分享黑茶为什么能减肥的一些知识，其中也会对喝黑茶可以减肥吗进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

一、什么茶减肥效果最好最快呢

1、茶是有减肥效果的，这个无需质疑，同时由于茶很助消化，喝多了就会饿，如果控制不住食欲就会又吃一顿，茶还解油腻，刮掉了胃里的油水，肚子里没油了就会本能地想吃油腻的食物，所以成了恶性循环。

2、人的胖瘦是和基因体质，肠胃消化功能，运动量，饮食习惯都密切相关，茶可管不了这许多，并且很少人能够做到每天固定量，常年饮用，因此基本上都是该瘦的瘦，该胖的还是胖。

3、许多人对茶的减肥功效期望值很高，到处都有卖减肥茶的，那么减肥茶到底是怎么回事呢？

4、其实减肥茶里一般都没有茶叶的，它就是利用公众都认可茶叶能减肥的心理，来用茶称呼，这些减肥茶里面经常是一些泽泻，荷叶，决明子，薏仁等苦寒去水的药物，偶尔有加点绿茶的应应景，利用腹泻大量排水，短时间内减轻体重。

5、我们中医治疗肥胖一般是把成因分为胃热湿阻型，脾虚湿阻型，肝郁气滞型及肝肾阴虚型，选用的药物成分也是不同的，得选择对了才出效果，乱吃减肥药是没有用的，还有些减肥药其实是欺骗脑神经的，让人没食欲，不饿，基本上药物饮品的减肥都是治标不治本，如果减肥过猛会伤元气折寿的。所以任何减肥药前提是要保证健康才行，进行减肥最佳方式就是减少脂肪摄入，多运动，每个月减肥别超过五斤，弄成内分泌失调，生理紊乱，还不如不减呢。

6、那么茶叶的减肥功效是什么物质在起作用呢？哪类茶效果比较好呢？

7、其实茶叶的减肥功效主要是靠茶多酚和咖啡因来完成的，有的书上讲叶绿素也有效果，但这个物质是脂溶非水溶的，一般泡茶出不来多少，可以忽略了。

8、其实以茶多酚来论，绿茶含量多些，生普洱也多，黄茶，新白茶，茉莉花茶，清香型乌龙茶的量大些，发酵重的茶类量含量比较少。

9、以咖啡因来论，难说哪类最多，据说黑茶，乌龙茶发酵中会形成一些不明物质，可以起到减肥作用，能阻止小肠吸收甘油三脂对减小肚子肉效果。

10、关于黑茶和乌龙茶哪个减肥效果更强，一般会认为半发酵的乌龙茶会比黑茶减肥效果好，因为乌龙茶的茶多酚含量更高。乌龙茶在日本被称之为“美容茶”、“健美茶”。

11、那么一般那要喝多久才能见效呢？

12、其实这是说不准的，因人而异了，长期饮茶即使减肥效果不明显，起码对维持体型还是有帮助的，我就是这么安慰自己的，我常想如果不是因为每天都喝茶，可能会比现在还要胖很多，俗话说瘦死的骆驼比马大，减肥是急不来的，该什么样就什么样吧。

二、黑茶的地位

1、黑茶（darktea），因成品茶的外观呈黑色，故得名。黑茶属于六大茶类之一，属后发酵茶，主产区为广西、四川、云南、湖北、湖南、陕西、安徽等地。传统黑茶采用的黑毛茶原料成熟度较高，是压制紧压茶的主要原料。

2、黑毛茶制茶工艺一般包括杀青、揉捻、渥堆和干燥四道工序。黑茶按地域分布，主要分类为湖南黑茶（茯茶、千两茶、黑砖茶、三尖等）、湖北青砖茶、四川藏茶（边茶）、安徽古黟黑茶（安茶）、云南黑茶（普洱熟茶）、广西六堡茶及陕西黑茶（茯茶）。

三、黑茶跟绿茶是一种茶树吗

1、黑茶跟绿茶可以是一种茶树。无论从哪一棵茶树上摘下来的鲜叶，只要按照不同的加工工艺，都能制成白、绿、青、黄、红、黑六类茶。

2、只是由于茶树品种及品质差异，有的茶树品种只适合做一种茶类，有的可以做二种或两种以上的茶类。

3、比方说，你拿云南普洱大叶种做成绿茶来喝，它就太酽，太苦涩。还是中、小叶种做绿茶好喝。武夷桐木关虽然以产红茶而驰名，但是用它那里的茶青来做白茶，依然非常的好喝。

四、为什么市场上黑茶的价格比普洱茶的贵

黑茶为什么那么贵，物以希为贵，黑茶受地域性、稀缺性、制作、以及存储年份等属性，使得市场上的价格较高，那么具体有哪几个方面因素呢？

黑茶比较有代表性的包括：云南普洱茶、广西六堡茶、湖南安化黑茶、湖北青砖茶、四川雅安藏茶、安徽六安篮茶、陕西泾阳茯砖茶等共7种茶。

而每种茶都有强烈的地域性，决定了生产资源的不可复制。例如云南普洱，是以云南省境内一定区域所产的云南大叶种茶品；又如广西六堡茶，选用广西苍梧县群体种、广西大中叶种及其分离、选育的品种、品系茶树的鲜叶为原料。

这两个茶都是地理标志保护品种，地域性非常强，离开这个地域就不是这个茶，都有自己不可替代、无可复制的特性。

黑茶的树龄越大，长出来的茶叶就越好。但很多茶因为历史原因，例如六堡茶，虽然有上千年的历史，但从古至今经历了无数风波，恢复生产后至今也不过短短的几十年时间，所以造成了古树茶的稀缺性，因此产量少，而另一方面市场需求大，因此价格自然一路高涨。

喜爱喝黑茶的朋友知道，同是一种茶，但并不是每一饼茶的口感都一样。口感和茶叶的原料、制作工艺、存储环境、年份等因素密切相关，因此，不同生产厂家、不同年份的茶叶，或是不同时间冲泡的茶叶，口感都会不一样。

例如六堡茶，曾经以特殊的槟榔香味在清代嘉庆年间被列为全国名茶之一，至今槟榔香也被认为是六堡茶的顶级香味，而这种香味不是说凭现代的生产工艺就能生产出来的，是需要原料、存储、时间等多方面因素的结合才成就传说中的槟榔香。

因此，市场上有这种香味的六堡茶，价格绝对是高的。

黑茶的功效非常多，尤其是所含脂肪分解醇素高于其他茶类，故黑茶有更强的分解油腻，降低胆固醇及血尿酸高的功效，长期饮用可以健胃养神，健身减肥。

适宜人群涵盖男女老少，可以说是养生保健的首选饮品。

黑茶讲究的是年份越高，味道越醇和，因此价值也越大，和其他茶类追求的“以鲜为贵”刚好相反，黑茶是“以陈为贵”。

市场上价格比较高的黑茶，如普洱茶、六堡茶等，大多是经过十年以上的存储时间才拿出来销售。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。