喝黑茶的适宜人群「黑茶有副作用吗」

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一、黑茶的危害有多大

黑茶是一种后发酵茶，属于六大茶类之一，主要产地为广西、四川、云南、湖北、湖南、陕西、安徽等地。黑茶因成品茶的外观呈黑色而得名，具有补充营养、促进消化、抗氧化以及降血脂等功效。

二、黑茶茶叶渣有什么用黑茶茶叶渣的用途多吗

黑茶功效:黑茶止渴、抗辐射、抗癌、防癌、助醒酒、促进消化、减肥、延缓衰、降胆固醇等作用能增强脑枢神经敏锐性提高思考能力、降血压、抑制脉硬化等等黑茶作用:黑茶清热利尿其代表:普洱、旧六安据性质温润特性处:清肾火、解肥腻消滞例吃月饼候要消滞肥再合适少咸宜合适水温:摄氏100度冲泡黑茶含种利于体健康效西北民众素宁三粮茶说茶黑茶我实作调查牧民反映喝黑茶肚胀三喝黑茶全身力象病场牧民煮茶渣给马吃马要精神我注意现象些游牧民族放牧逐草居整冬根本没蔬菜水体需要植物性维素完全取自于茶叶冬健健康康另面证明黑茶体健康作用1.降脂减肥肥胖由特定化引起系列进食调控能量代谢紊乱疾病肥胖引发系列疾病已危害类健康主要杀手黑茶茶酚及其氧化产物能溶解脂肪并促进脂类物质排能降低血液总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇及三酸甘油脂含量减少脉血管壁胆固醇沉积降低脉化发病率化蛋白质激酶加速脂肪解降低机体内脂肪含量科家通体试验发现饮用普通水相比饮用茶水每能量消耗平均要高67eal脂肪氧化率要高于12%证明黑茶确降脂减肥作用2、增强肠胃功能提高机体免疫力黑茶效抑制体肠胃害微物同能促进益菌(乳酸菌)繁殖具良调整肠胃功能作用其物碱类能促进胃液泌黄烷醇类能显著增强肠胃蠕研究发现黑茶茶素化合物茶叶皂甙口腔细菌、螺旋杆菌、肠杆菌、伤寒副伤寒杆菌、葡萄球菌等种病原菌杀灭抑制作用具显著消滞胀止泄消除便秘作用经坐着工作白领阶层着重要作用民间止泄良药

三、黑茶的副作用和禁忌

1、少量喝黑茶，不会有什么问题的。

2、但是，大量长期喝黑茶，是会有些副作用和禁忌的。

3、黑茶里含有一定量的咖啡因，咖啡因会让人的神经系统兴奋，下午或晚上喝黑茶，很容易造成失眠。

4、黑茶里还有鞣酸，对胃肠消化产生影响。

5、所以，忌大量喝黑茶、长时间喝黑茶，忌喝浓黑茶，忌晚上喝黑茶等。

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