立秋喝什么茶最适合？这五种茶品让你健康度过秋天

立秋是二十四节气中的第13个节气，也是秋季的开始。随着天气逐渐转凉，很多人会选择喝茶来保健养生，那么立秋喝什么茶适合呢？下面介绍五种茶品，让你健康度过秋天。

一、菊花茶

立秋时节，气温逐渐下降，人体容易感冒。而菊花茶有清热解毒、降火解暑的功效，可以帮助人体消除热气。菊花茶对于缓解头痛、眼睛干涩、咳嗽等症状也有很好的缓解作用。

二、枸杞茶

秋季气候干燥，人体容易出现口干舌燥的症状。而枸杞茶可以清热润肺、滋阴补血，有很好的补益作用。枸杞茶还有抗衰老、美容养颜的功效。

三、普洱茶

普洱茶是秋季养生的佳品。它可以降脂减肥、降血压、降血糖，有很好的调节身体机能的作用。普洱茶还可以帮助人体消化、预防感冒等。

四、银耳茶

秋季气候干燥，人体容易出现皮肤干燥、口干舌燥等症状。而银耳茶可以润肺养阴、滋润肌肤，有很好的保健作用。银耳茶还可以降血脂、降血糖、预防感冒等。

五、龙井茶

龙井茶是秋季养生的又一佳品。它可以清热解毒、降火解暑、利尿消肿，有很好的调节身体机能的作用。龙井茶还可以降血脂、预防心脑血管疾病等。

总之，立秋时节，喝茶可以帮助人体调节身体机能，增强免疫力。以上五种茶品都有很好的保健作用，可以根据自己的需要选择适合自己的茶品。但是需要注意的是，茶品的选择和饮用量要适度，不要过量饮用。