茶的健康属性永远是喝茶的第一要义。为什么要喝茶？为什么经常喝茶的人看起来更年轻？找专业的茶叶养生知识，详细解释为什么喝茶的人年轻。
当你年轻的时候，你的祖先从衰老开始。衰老，英文翻译成老化，是一种自然现象。“衰老”是指机体分子、细胞、器官功能乃至整体功能衰退的全面而复杂的生理病理变化过程，是老年变化的简称。
衰老是任何生命过程的必然规律，不可抗拒。即使是一个想长寿的皇帝也不能保持年轻。衰老是可怕的，不可抗拒的，但可以延缓。目前解释衰老机制的理论或学说有300多种，其中自由基学说最为重要。
自由基到底是什么？
自由基是人体代谢过程中产生的，是维持生命所必需的。正常情况下，体内自由基的产生和消除处于平衡状态，是无害的。
随着年龄的增长，体内清除自由基的能力下降。体内过多的自由基会引起脂质过氧化，破坏生物膜，影响细胞功能，导致代谢紊乱，加速衰老。因此，消除多余的自由基可以延缓衰老，保持年轻。
那么谁能保持年轻，清除有害自由基呢？
它是一种抗氧化剂(抗氧化剂)。它是一种能清除氧自由基，抑制或消除和减缓氧化反应的物质。茶叶中的茶多酚是抗氧化物质之一。
早在20世纪60年代，日本科学家就发现茶叶中含有大量的茶多酚，具有很强的抗氧化活性。
抗氧化剂如何清除有害自由基？
科学研究表明，它主要表现在以下几个方面：
抗氧化剂发生化学反应，降低反应中的氧含量；
停止和减弱氧化酶的活性；
能中断氧化过程中的链式反应，破坏氧化过程；
可阻断具有催化作用的金属离子和引起氧化反应的物质，以延长氧化的诱导期，减慢反应速度。
茶多酚为什么能成为抗氧化和清除自由基的明星？
茶多酚是多酚衍生物的混合物，成分复杂，分子量不同，极性和结构差异很大。茶多酚具有2-苯并吡喃的苯基碳骨架，并含有两个以上相互邻接的羟基多元酚，因此具有酚类化合物的共性。
茶多酚可分为黄烷醇(儿茶素)、花色素(花色苷和花色苷)、花色素(黄酮和黄酮醇)、降酸和酚酸四大类。
这些多酚具有很强的供氢能力。例如儿茶素结构中的酚羟基具有供氢能力，在氧化过程中产生邻醌和二酚醌。它们是理想的天然抗氧化剂，在抗氧化和清除体内自由基方面发挥着重要作用。
经常喝茶会带来什么样的改变？
常年喝茶可以延缓衰老，但是对于不经常喝茶的人来说，衰老是一种正常的进步，所以经常喝茶自然显得年轻！
大量研究表明，茶多酚不仅是一种天然无毒的抗氧化剂，而且是一种理想的天然药物，具有清除自由基、抗氧化等生物活性，在抑菌、抗病毒、防癌、抑瘤、防治心血管疾病等方面具有良好的效果。
喝茶如何能有效让自己看起来年轻？
每天喝2~3杯茶，让身体保持充足的茶多酚水平。你可能没有意识到体内抗氧化和自由基清除的过程，但是保持每天喝茶的习惯会让你在不知不觉中延缓衰老。
展现青春最好的秘诀是什么？
合理的饮食，摄入适量的抗氧化物质，维持体内氧化和抗氧化反应的平衡，是非常重要的。比如各种新鲜的水果蔬菜。
年轻的心态，无论何时何地都想活出精彩的自己，精神饱满的每一天也能让人感觉精神饱满。远离有害环境，减轻压力和负担。
每天喝3杯茶，坚持喝茶，可以培养良好的生活习惯，这也是最简单的方法。
男女一起喝茶！
男人和女人都喜欢喝茶。至于为什么，没必要追溯，因为每个人心里都有自己的答案。
爱茶的男女总有不一样的意义，经得起风雨，享受从容，睿智，优雅，值得信赖。
爱喝茶的男人不会变坏。
爱喝茶的男人有涵养。
一片叶子可以持续几千年。除了它美味的外形，它还有着浓厚的文化底蕴。所以爱茶的男人要有内涵，懂天文节气，懂地理环境，懂禅茶。从文学到美学，从地理到天文物理，从采青的环境气候到发酵烘焙的程度，从普洱茶的饮用方法到红茶的历史和冲泡方法，他们无所不能。
爱茶的人很有智慧。
一片嫩叶，只有经过过热的火的洗礼，被折磨成碎片，才能炼成茶，留下淡淡的苦香。真正的好茶是经得起开水烫的考验的，而爱茶的男人一般都是经过岁月的洗礼，永远是知识渊博，醇香四溢。他们有接受一切的宽广，有无欲无求的超脱，有淡定如水的豁达。
喝茶的女人最可爱。
她身体非常健康。
众所周知，茶具有养生作用。茶不仅可以抗癌、延年益寿，还可以预防心脏病、心血管疾病、血栓和脂肪硬化。不仅可以保护视力，预防感冒，还可以对抗乳腺癌，帮助受孕；在预防牙周病和老年痴呆症的同时，还能降低中风对大脑的损害程度。爱喝茶的女人一定很健康。
她不容易变老。
茶除了预防疾病，还有美容养颜的功效。比如玫瑰普洱茶的美容功能，就来源于玫瑰富含维生素A、C、B、E、K、单宁酸。这些成分具有超强的抗氧化能力，可以改善人体的新陈代谢，淡化色素，使皮肤更加白皙光滑。爱喝茶的女人真的不老！
总体来说，她身体状况良好。
茶是有科学依据的保健饮料。如今，人们用生命来支付金钱，无处不在。茶叶的防癌保健功能一旦被医学界证实，以少量保长寿的理念不仅坚定了爱茶人士的信念，也吸引了很多新的茶友。除此之外，茶的消脂消食瘦身等药理特性，更是席卷了无数爱美塑身人士和日渐发胖的中年人的心。所以爱喝茶的女性一般身材都很好。
她优雅脱俗。
经常喝茶的女性懂得品茶和品茶，所以会有很好的修养和内涵，谈吐优雅，品味好，气质优雅端庄。如果说优雅的打扮可以学，优雅的气质学不来，那是发自内心的一种态度：优雅地生活。和这样的女人走在一起的男人绝对有面子。
她知道如何过有趣的生活。
一个安静的女人，在自己的家里，脱下高跟鞋，纤纤玉手，一杯清茶，走到面朝大海的阳台，坐在藤椅上，慢慢地嗅着，用红唇慢慢地抿着香气。只有这种有趣的女人才懂得淡然的享受生活，才能像普洱茶一样绽放醉人的美丽。
她能把自己的女人味展现的淋漓尽致。
女人不轻易喝茶。一旦他们喝茶，他们就会有另一种风格。女子饮茶，往往拂脸如清风柳，碧波上紫燕分水，抿一口，韵味无穷。
淡茶可以清心。难怪爱喝茶的女人最可爱。
