云雾茶是一种高山茶，产于云南省大理白族自治州等地区。它的功效和作用包括提神醒脑、降压降脂、抗氧化等。下面我们来具体了解一下。
1. 提神醒脑
云雾茶含有咖啡因、茶多酚等成分，能够刺激中枢神经系统，提高人的警觉性和反应速度，帮助人们保持清醒的头脑。
2. 降压降脂
云雾茶中富含茶多酚和黄酮类物质，这些物质具有抗氧化、抗炎、降压降脂等作用，能够帮助人们预防心血管疾病、高血压、高血脂等疾病。
3. 抗氧化
云雾茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，能够清除自由基，减缓细胞老化，防止癌症等慢性疾病的发生。
4. 增强免疫力
云雾茶中的多种营养物质，如维生素C、E等，能够增强人体的免疫力，预防感冒、流感等疾病的发生。
总之，云雾茶具有多种功效和作用，是一种健康的饮品。但是，由于它含有咖啡因等成分，过量饮用会对人体产生负面影响。因此，在饮用云雾茶时，应该适量饮用，以免产生不良反应。
