俗话说，外感风寒是百病之源，现在是冬天，感冒多发的季节。喝辩证凉茶防治感冒，不仅服用方便，价格低廉，而且效果显著。桑菊茶取冬桑叶5-10g，菊花5-10g，甘草2克，龙井茶3克。每天泡水当茶喝。桑菊茶具有祛风清热、利咽止咳的作用，适用于风热感冒、体热咳嗽、头痛、咽痛、微渴等症。蒲公英20克，蜂蜜15克，甘草3克，绿茶15-20克。先将蒲公英、甘草、绿茶加水煎煮15分钟，取药汁用蜂蜜冲服，每日一次，分三次服用。公益茶具有清热解毒的作用，适用于风热感冒、微恶风寒、多汗头痛、鼻塞口干微渴、咽部肿痛等。花茶15g，菊花10g，茉莉花3g，放入茶杯中，用开水浸泡泡茶。三花茶具有清热解毒的作用，适用于风热感冒、发热、微恶风寒、多汗、鼻塞、咽痛等症。茶石膏50克，紫笋茶粉3克。将石膏研成细粉，加水煎煮取汁，将紫笋茶粉用药汁浸泡饮用。石膏具有清热泻火的作用，适用于流行性感冒、发热、头痛、肌肉酸痛等症。薇菜。板蓝根各30克，绿茶5克。首先，将贯众和板蓝根加水煎煮两次，每次煮沸后20分钟，合并1000毫升滤液。然后，将绿茶浸泡在药汁中，每天一次，持续3-5天。关中茶具有清热解毒的作用，适用于预防流行性感冒。黑豆茶葱白3根，淡黑豆9克，生姜3片，荆芥15克，茶粉5-10克。将水一起煮成茶，每日1剂。青豆茶具有解表散风寒的作用，适用于风寒感冒、无汗、鼻塞流涕等症状。罗汉果20克，绿茶2克。先将罗汉果加水300-500毫升，煮沸5-10分钟，再加入绿茶，煮沸1-2分钟。每日一剂，分3-5次服用。罗汉茶有清热化痰止咳的作用。适用于风热感冒引起的小儿咳嗽痰黄或百日咳。玄参、麦冬、桔梗各9克，甘草2克，绿茶2克，加水适量，煎煮15-20分钟，然后加入红糖10克作为茶饮，每日一次。玄茶具有清热养阴、润肺利咽的作用，适用于阴虚感冒、干咳少痰、咽干、舌红少苔等。
